Ваше здоровье в ваших руках! Это известное изречение можно применить в буквальном смысле относительно вашего носа – здоровье носа в ваших руках!
Межсезонье с резкими перепадами температуры, сырость, промозглость. Насморк и заложенность носа портят не только настроение и внешний вид. Здоровье носа влияет на состояние всего организма. Здоровье находится среди главных ценностей жизни любого человека.
У людей с частым насморком, с привычной заложенностью носа при постоянном применении аптечных препаратов высока вероятность привыкания к ним и развитие сухости и атрофии слизистой оболочки носовой полости.
Быстрее избавиться от заложенности носа, причем без лекарств, помогут простые приёмы.
- Нужно лечь на бок, противоположный заложенной стороне носа. Положить голову на согнутую в локте руку так, чтобы скула оказалась в центре ладони. Полежать так минут 10. Почувствуете, что заложенность потихоньку проходит! Если заложена и другая сторона носа, то всё повторить на другом боку.
Можно делать себе точечный массаж по системе су-джок. Для этого пальцем надавливать на точки у носа до легкой болезненности, делая вращательные движения. Точечный массаж можно делать и для профилактики.- Хорошо помогает от насморка закапывание свежего сока алоэ в нос.
Пусть ваша жизнь не омрачается такими неприятностями, как насморк и заложенность носа! Здоровья вам и вашему носу!